Transformeer je Leven,
Met Eén Gewoonte Tegelijk.
Bij EssentialHabits geloven we dat kleine, consistente acties leiden tot buitengewone resultaten. Ik geef je de tools en inzichten om duurzame gewoonten te bouwen en je doelen te bereiken.
Herken je dit?
Veel professionals lopen vast in dezelfde patronen.
De Waan van de Dag
Je wordt geleefd door je agenda en e-mails. Aan het eind van de dag heb je hard gewerkt, maar weinig bereikt.
Mentale Onrust
Je hoofd staat altijd 'aan'. Zelfs in je vrije tijd vind je het moeilijk om echt te ontspannen.
Uitstelgedrag
Je weet precies wat je moet doen, maar je krijgt jezelf niet in beweging om te starten.
Over Mij
Ik ben jouw gids naar resultaat.
Ik ben Ben Mengelers. Ik geloof niet in snelle trucjes, maar in fundamentele verandering. Mijn missie is om jou te helpen de regie over je leven terug te pakken, stap voor stap.
Start Het Gesprek
Jouw Fundament voor Groei
Leefstijl
Verbeter je slaap, energie en focus door slimme gewoontes.
Stress Management
Vind rust in de chaos. Krijg weer controle over je reacties.
Productiviteit
Stop met uitstellen. Implementeer systemen voor laserfocus.
Jouw Investering
Kies Jouw Route Naar Veerkracht
Bij EssentialHabits geloven we dat duurzame verandering van binnenuit komt. We focussen op de krachtige combinatie van psychologische flexibiliteit en bewegen.
De 3-Maanden Reset
Voor een snelle start en duidelijke focus.
- Intake + Fit-60 vragenlijst & analyse
- 6x Coachsessie van 60 minuten
- Toegang tot de ACT-app + oefeningen
- E-mail ondersteuning tussendoor
Het 6-Maanden Fundament
Voor duurzame, diepgaande transformatie.
- Intake + Fit-60 vragenlijst & analyse
- 12x Deep-Dive Coachsessie van 90 min
- Volledige toegang tot de ACT-app + oefeningen
- Wekelijkse check-in (optioneel) of WhatsApp support
- Jouw ultieme stok achter de deur